sdíLOVEna

Koučovací sezení s Mončou, které probíhaly pravidelně cca půl roku, pro mě byly přínosné a často si uvědomuji jejich pozitivní dopad na mé dennodenní fungování. Na začátku jsme si nastavily určité cíle, které se však v průběhu koučinku průběžně měnily a přizpůsobovaly mým potřebám a vývoji. Přesto jsme dokázaly pracovat s hlavními tématy, a Monča byla velmi vnímavá v tom, jak jednotlivé linky propojit a znovu se k nim vracet. Její přístup byl velmi citlivý a zároveň efektivní – dokázala vypíchnout důležité momenty a směřovat rozhovor zpět k podstatě, kdykoli to bylo potřeba. Co mi při sezeních s Mončou dalo asi nejvíc, byla možnost nejen se podívat na věci z jiného pohledu, ale i díky různým emočním cvičením a technikám, které jsme spolu zkoušely, si ty věci nejenom prohlédnout z jiného úhlu, ale také je procítit v tomto pohledu. Tím jsem si mohla uvědomit jejich důležitost a lépe pochopit, co potřebuji a jak vlastně funguji. Zároveň jsem si začala uvědomovat určité vzorce svého chování a naučila se s nimi lépe pracovat. Jednou z věcí, která pro mě byla důležitá, byla Mončina schopnost vést rozhovor s pomocí otevřených otázek a schopnost klást správné otázky, z nichž některé mohly být v danou chvíli i nepříjemné, protože si ne vždy snadno přiznávám určité věci. Ale díky Mončině citlivému přístupu a schopnosti vytvořit bezpečné prostředí jsem se jí po pár sezeních dokázala otevřít i v oblastech, o kterých jsem dříve takto otevřeně nemluvila. Velmi přínosná byla také praktická stránka našich sezení – v rámci jednotlivých sezení jsme si nastavovaly konkrétní cíle a dosažitelné kroky, které mi pomohly uchopit věci lépe a začít s nimi efektivně pracovat. Celkově bych chtěla vyzdvihnout Mončinu schopnost nejen vést, ale i flexibilně přizpůsobit sezení aktuálním potřebám, aniž by přestala držet fokus na klíčových cílech. Koučink s Mončou pro mě byl velice přínosný a pomohl mi lépe porozumět sama sobě.

Moniku jsem oslovil s tím, že se nedokážu pohnout z místa, že mi každodenní povinnosti způsobují obrovský výdaj energie a často se jim snažím vyhnout, nebo odsunout. Všechno pro mě byla jen nutnost a ‚musel jsem‘ se do věcí tlačit silou. Na sezeních s Monikou jsme společně otočili můj úhel pohledu a to byla obrovská úleva. Zásadní pro mě bylo uvědomění, že nejsem obětí povinností, ale že si sám volím, co a proč dělám. Když se z ‚musím’ stalo “potřebuji‘, moje tendence prokrastinovat zmizela a vrátila se mi chuť do práce i do života. Naučil jsem se díky tomu i říkat ne věcem, které mi energii jen braly a které byly opravdu dělány jen z donucení, nebo spíše z mého podvědomého pocitu, že se něco musí, nebo by mělo. Také jsem se naučil více vnímat své tělo, své myšlenky a vědomě je představovat tak, aby pro mě byly nápomocné a ne tíživé. A co víc, Monika se svým klidným, empatickým přístupem, ve mně vždy dokázala probudit pochopení pro sebe samého a nahlédnout se tak, jak jsem to sám neuměl. Rozhodně doporučuji absolvovat sezení s Monikou, je to balzám pro mysl i ducha :)